Aujourd'hui: 0
Hier: 1
En tout: 2171
Dernier: 
Invités : 0
Membres : 28
Total: 28
Parcourir ce sujet:
1 Utilisateur(s) anonymes
|
|
Re: Pattes d'ours pour le MMA |
||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Modérateur
 
Inscrit:
25/09/2007 18:09 Groupe:
Webmestres Post(s): 6522
Niveau : 56
HP : 1387 / 1387
 |
Pense à ramener ta gauche près du menton quand tu lances la droite, surtout vers le transfert du poids du corps que tu effectues. Faut vraiment qu'on tourne un peu en anglaise mon pote.
Bravo à Fred pour les pao mais aussi à toi pour ta précision : je me rappelle d'un gros de Bordeaux qui préférait m'allumer les poignets que de viser le centre du pao ^^
Contribution le : 29/07 08:51:21
|
||||||||||
|
_________________
 
|
|||||||||||
  |
|
||||||||||
|
|
Re: Pattes d'ours pour le MMA |
||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Modérateur
Inscrit:
22/07/2008 10:55 De Bordeaux
Groupe:
Webmestres Post(s): 2492
Niveau : 40
HP : 587 / 979
|
De qui parle tu Despo? C'est vrai que moi et la précision ça fait deux mais on fait effort on fait effort!! lol
Contribution le : 29/07 10:17:40
|
||||||||||
|
_________________
 Pas de MP svp je ne peux pas les lire! |
|||||||||||
|
|
|
||||||||||
|
|
Re: Pattes d'ours pour le MMA |
||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Admin
 
Inscrit:
12/02/2009 13:16 De Tourcoing
Groupe:
Webmestres Post(s): 13487
Niveau : 71
HP : 2641 / 2641
|
Despo : le jour ou je tomberais raide, ce sera bien ancré dans ma tête lol J'essaie de corriger ça, Fred m'en fout des bonnes aussi, et de trouver un juste milieu car je perds un peu d'élan quand je monte cette main.
Merci pour vos avis, sinon c'est fait en 5x3 min avec 1mn de repos et l'objectif est d'atteindre 5x5 avec 1mn30. Sinon, je ne sais pas si ça se voit dans la vidéo mais c'est trop crevant. Généralement, je finis avec la tremblote et un poumon sous la gorge qui donne envie de gerber... Et non Shin, pas de barbec lol
Contribution le : 29/07 10:27:53
|
||||||||||
|
_________________
Pas de respect, pas de MMA-France.net ! http://teamtourcoing.skyrock.com/ http://www.salvatorecasilli.com/ |
|||||||||||
|
|
|
||||||||||
|
|
Re: Pattes d'ours pour le MMA |
||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Modérateur
Inscrit:
25/09/2007 18:09 Groupe:
Webmestres Post(s): 6522
Niveau : 56
HP : 1387 / 1387
|
Essaye des sessions de corde 3 minutes rythme soutenu et 1 minute à 1 minute30 en accélération ça va te booster.
Contribution le : 29/07 12:15:58
|
||||||||||
|
_________________
|
|||||||||||
|
|
|
||||||||||
|
|
Re: Pattes d'ours pour le MMA |
||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Inscrit:
17/04/2006 21:25 Groupe:
Accès complet Post(s): 2570
Niveau : 40
HP : 396 / 991
|
Citation :
P'tit joueur ! 
Contribution le : 29/07 14:11:38
|
||||||||||
|
|
|
||||||||||
|
|
Re: Pattes d'ours pour le MMA |
||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Modérateur
Inscrit:
25/09/2007 18:09 Groupe:
Webmestres Post(s): 6522
Niveau : 56
HP : 1387 / 1387
|
Je pense qu'il suffit d'un petit ajustement Salvat', il faudrait qu'on se voit pour que je te montre. Ca ne changerait pas ta gestuelle de base ni ton fouetté de l'épaule.
Contribution le : 29/07 14:16:11
|
||||||||||
|
_________________
|
|||||||||||
|
|
|
||||||||||
|
|
Re: Pattes d'ours pour le MMA |
||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Inscrit:
17/04/2006 21:25 Groupe:
Accès complet Post(s): 2570
Niveau : 40
HP : 396 / 991
|
Citation :
Sur la fin de la vidéo on voit que les coups ralentissent un peu. Mais ce style de session, frappes plein pot et avec changement de niveau debout/sol, est très gourmand en énergie et oxygène. Comme quoi il est très difficile de faire un match sur toute la longueur à plein puissance. Pour rajouter à ce qu'a dit Despo, il faut également arriver à consommer le moins possible d'énergie tout en délivrant de la puissance. D'une part il y a les corrections techniques qui entre en compte, ainsi qu'un entrainement de musculation bien mené : obtenir la même puissance (ou plus) en s'essoufflant le moins possible
Contribution le : 29/07 14:51:52
|
||||||||||
|
|
|
||||||||||
|
|
Re: Pattes d'ours pour le MMA |
||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Middleweight
 
Inscrit:
21/02 06:04:31 Groupe:
Utilisateurs Post(s): 326
Niveau : 16
HP : 158 / 396
|
Sympas la petite video Salvatore.
Tu m'a l'air d'avoir une sacrée allonge,combien mesure tu?
Contribution le : 29/07 21:27:19
|
||||||||||
|
|
|
||||||||||
|
|
Re: Pattes d'ours pour le MMA |
||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Admin
Inscrit:
12/02/2009 13:16 De Tourcoing
Groupe:
Webmestres Post(s): 13487
Niveau : 71
HP : 2641 / 2641
|
Je mesure 1m85 Mirko
Contribution le : 29/07 21:58:08
|
||||||||||
|
_________________
Pas de respect, pas de MMA-France.net ! http://teamtourcoing.skyrock.com/ http://www.salvatorecasilli.com/ |
|||||||||||
|
|
|
||||||||||
|
|
Re: Pattes d'ours pour le MMA |
||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Heavyweight
 
Inscrit:
16/06/2005 14:19 Groupe:
Accès complet Post(s): 756
Niveau : 24
HP : 0 / 596
|
Salvator tes frappes m'ont l'air puissante, tu m'a l'air egalement bien en forme c'est une belle session et meme a la fin tu sembles toujours aussi reactif
Tu as vraiment une boxe peu orthodoxe je n'aimerais pas boxer contre toi :)
Contribution le : 29/07 23:13:04
|
||||||||||
|
|
|
||||||||||
Vous ne pouvez pas débuter de nouveaux sujets.
Vous pouvez voir les sujets.
Vous ne pouvez pas répondre aux contributions.
Vous ne pouvez pas éditer vos contributions.
Vous ne pouvez pas effacez vos contributions.
Vous ne pouvez pas ajouter de nouveaux sondages.
Vous ne pouvez pas voter en sondage.
Vous ne pouvez pas attacher des fichiers à vos contributions.
Vous ne pouvez pas poster sans approbation.
